بديل عملي لألواح الطاقة للرياضيين أو لمن يبحثون عن وجبة خفيفة.
المكونات:
1 كوب كاجو
1 كوب شاي فول سوداني متبل
1 كوب شوفان
6 حبات تمر
1 ملعقة كبيرة عسل
1 ملعقة كبيرة كاكاو
طريقة التحضير: اطحن جميع المكونات في المحضرة. افردها بالضغط في قالب مربع واتركها في الثلاجة لمدة ساعة. قطعها وقدمها. وصفة قوية تجمع بين الكاجو والفول السوداني المتبل والتمر.